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胃不好 喝點兒養(yǎng)胃茶

2017/4/13 15:44

現(xiàn)在社會上班族都很少顧及自己的身體,吃飯也不規(guī)律,我老公加班是常有的事,我也會偶爾加下班,那么為了自己的胃,每天給自己泡些養(yǎng)胃的茶哦。

菊花枸杞茶

材料:干菊花1 0克、枸杞5克

步驟:1.菊花和枸杞洗凈。

2.沖入開水,沖泡10分鐘即可

功效:此品具有清肝明目的功效。

營養(yǎng)師有話說:中醫(yī)常常用枸杞來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。

茉莉花茶

材料:干茉莉花、干菊花各5克,干金銀花3克,陳皮、山楂各2克

調料:冰糖適量

步驟:1.將茉莉花、菊花、金銀花、陳皮、山楂用開水沖燙一下。

2.再次沖入開水,沖泡5分鐘即可。

功效:此品具有清火開胃的功效。

營養(yǎng)師有話說:中醫(yī)認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血瘀閉經等癥。

我經常會在辦公室泡這些茶喝,對胃很有好處,也不會花費太多的時間,老公在家里加班做工作的時候,我也會泡些茶給他喝,在工作的同時也能喝出好胃哦。

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