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堅(jiān)持喝一種湯 眼睛到80歲都放光!

2017/2/28 17:07

作為意識(shí)感覺器官,眼睛擁有視覺。在視網(wǎng)膜的桿細(xì)胞和錐細(xì)胞擁有包括色彩分化和深度意識(shí)的光感和視覺。人類的眼睛可分辨約一千萬顏色。與其它哺乳動(dòng)物的眼睛共通,人眼的非成像光敏神經(jīng)節(jié)細(xì)胞在視網(wǎng)膜接收到光的訊號(hào)強(qiáng)弱、荷爾蒙的褪黑激素和生理時(shí)鐘誘導(dǎo)的規(guī)畫和抑制,會(huì)影響到和調(diào)整瞳孔的大小。

眼睛是心靈的“窗口”,而現(xiàn)代都市人很多都用眼過度,造成眼睛疲勞,出現(xiàn)眼干、眼澀等癥狀。有些人忙于工作,對(duì)眼睛關(guān)心太少,至多只是多用滴眼液,認(rèn)為這樣就行了,著實(shí)簡(jiǎn)單、粗暴??赡阒绬??眼睛是我們發(fā)現(xiàn)世界的“工具”!眼睛萬一有任何閃失都是致命的,絕對(duì)馬虎不得,否則追悔莫及。有沒有一種好的方式呢?

今天,營養(yǎng)師給大家推薦一款“三紅湯”,特別適合現(xiàn)代都市人很多都用眼過度,造成眼睛疲勞,出現(xiàn)眼干、眼澀等癥狀。

三紅湯

取山楂3~4個(gè),紅棗5~6個(gè),枸杞10粒,將山楂和紅棗掰碎,像沏茶一樣,把這“三紅”用開水沖泡。

山楂可消積食、散淤血,并可強(qiáng)心、改善微循環(huán),起到擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補(bǔ)益脾胃,還能養(yǎng)血安神、益氣生津、滋補(bǔ)肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯,兼具補(bǔ)氣、滋陰、化淤的作用。每天當(dāng)茶水喝,長(zhǎng)期堅(jiān)持,能有效緩解眼睛干澀等癥狀。

當(dāng)然,除了吃它,平時(shí)也建議友們吃一些對(duì)眼睛好的食物。

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