欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

冬季養(yǎng)生進補 吃橘子提高免疫力

2016/12/29 11:36

冬季是養(yǎng)生進補的好時節(jié),無論是大補還是小補,家家戶戶都會有自己的方法。的確,冬季養(yǎng)生進補可以增強身體免疫力、促進機體的新陳代謝,在來年春天時不容易受流行疾病的侵擾。下面我們就一起來了解冬季養(yǎng)生保健食譜的做法。

冬季食補應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。大雪節(jié)氣前后,柑桔類水果大量上市,像南豐蜜桔、官西釉子、臍橙雪橙都是現(xiàn)在的當家水果。適當吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。大雪時北半球各地日短夜長,因而有農(nóng)諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法,用以形容白晝短到了農(nóng)婦們幾乎要連著做三頓飯的程度??沙:群冉獥棞购?吃桔子、用薄荷油防治鼻炎,消痰止咳。大雪的時候吃火鍋是個不錯的選擇。

芪棗合湯:養(yǎng)心面色好

正常的面色應(yīng)是紅黃隱隱、光明潤澤,而身體不好時面色表現(xiàn)為暗黃、灰土、蒼白或黃斑。心主血脈,心氣旺盛、心血充盈,面色則紅潤而有光澤;若心氣不足、心血虧虛,則面色蒼白無華。

黃芪補血:黃芪15~30克、大棗10克、百合30克取黃芪一起下鍋燉30~40分鐘連湯帶料一起食用,每周吃1~2次,對氣血兩虛的病人大有好處,還能調(diào)經(jīng)保胎,增強體質(zhì),改善睡眠,健腦益智,延緩衰老,有助于防治多種疾病。

最受歡迎的家常菜

更多
日本精品在线一区二区| 久久精品国产亚洲av高清观看| 18禁视频免费无遮挡| 公侵犯人妻中文字幕一区| 99久久婷婷免费国产综合精品 | 精品女同一区二区三区久久| 女人的天堂av免费在线观看| 天堂社区人妻在线亚洲| 九九六热这里只有精品| 一级黄片国产精品久久| 日韩美女av在线播放| 人妖伪娘在线观看一区二区三区| 欧美一级特黄大片做受另类| 亚洲亚洲精品av在线动| 日韩国产传媒视频在线观看| 欧美av精品一区二区三区| 亚洲黄片在线免费播放观看| 岛国免费av在线观看| 国产经典三级在线观看| 国产剧情av网址观看免费| 日本不卡一区二区视频| 欧美日韩精品福利一区二区| 精品成人18亚洲av播放| 欧美成人一区二区三区片| 日韩中文字幕资源一区| 天堂av免费资源在线观看| 香港精品国产三级国产av| 久久精品一区二区熟女| 国产精品自拍激情在线观看| 亚洲中文字幕乱码丝袜在线精品| 亚洲一区二区福利视频| 日本免费91午夜视频| 天堂社区人妻在线亚洲| 亚洲天堂欧美日韩一区| 神马视频一区二区在线观看| 欧美精品一区二区久久不卡| 精品少妇人妻一区二区三区| 日韩欧美亚洲一区二区| 女同av免费观看网站| 国产青青草成人在线视频| av在线手机中文字幕|