欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ) 提高免疫力

2016/11/10 13:12

冬季是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié),無(wú)論是大補(bǔ)還是小補(bǔ),家家戶戶都會(huì)有自己的方法。的確,冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)可以增強(qiáng)身體免疫力、促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,在來(lái)年春天時(shí)不容易受流行疾病的侵?jǐn)_。下面我們就一起來(lái)了解冬季養(yǎng)生保健食譜的做法。

冬季食補(bǔ)應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。大雪節(jié)氣前后,柑桔類水果大量上市,像南豐蜜桔、官西釉子、臍橙雪橙都是現(xiàn)在的當(dāng)家水果。適當(dāng)吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。大雪時(shí)北半球各地日短夜長(zhǎng),因而有農(nóng)諺“大雪小雪、煮飯不息”等說(shuō)法,用以形容白晝短到了農(nóng)婦們幾乎要連著做三頓飯的程度??沙:群冉獥棞购?吃桔子、用薄荷油防治鼻炎,消痰止咳。大雪的時(shí)候吃火鍋是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

芪棗合湯:養(yǎng)心面色好

正常的面色應(yīng)是紅黃隱隱、光明潤(rùn)澤,而身體不好時(shí)面色表現(xiàn)為暗黃、灰土、蒼白或黃斑。心主血脈,心氣旺盛、心血充盈,面色則紅潤(rùn)而有光澤;若心氣不足、心血虧虛,則面色蒼白無(wú)華。

黃芪補(bǔ)血:黃芪15~30克、大棗10克、百合30克取黃芪一起下鍋燉30~40分鐘連湯帶料一起食用,每周吃1~2次,對(duì)氣血兩虛的病人大有好處,還能調(diào)經(jīng)保胎,增強(qiáng)體質(zhì),改善睡眠,健腦益智,延緩衰老,有助于防治多種疾病。

最受歡迎的家常菜

更多
成熟女人毛茸茸的视频| 可以免费在线看的av网站| 激情五月婷婷我有我色| 国产精品一区二区麻豆本子| 精品黄色大片不卡国产| 精品亚洲国产成人av| 一区不卡在线视频免费国产| 欧美日韩亚洲国产三级| 国产传媒网站在线观看| 国产成人综合久久精品推荐| 亚洲熟妇av一区二区三区l| 欧美日韩在线视频第三区| 国产av剧情精品亚洲| 亚洲精品日本一区二区| 欧美一区二区三区蜜桃| 婷婷六月亚洲中文字幕| 国产网红女主播视频一区二区| 在线成人免费日韩视频| 国产剧情在线观看网站| 97国产成人精品视频免费| 亚洲男人天堂免费观看| 国产白浆一区二区视频| 中文字幕久精品视频免费| 色呦呦视频在线免费看| 亚洲国产欧美日韩综合| 国产高清在线a视频大全| 亚洲中文字幕少妇视频| 国产欧美日韩午夜激情| 日韩精品二区在线观看| 亚洲熟妇av一区二区| 少妇高潮惨叫久久麻豆传| 国产伦奸在线播放免费| 日韩av高清在线播放| 韩国三级网站在线观看视频| 日本黄色小网站在线播放| 久久伊人这里都是精品| 久久人妻制服乱码中文字幕| 日本一区中文字幕欧美| 亚洲五月婷婷久久综合| 日本三级黄色免费的网站| 亚洲国产精品激情在线|