2016/10/26 15:55

秋季是夏季和冬季的過渡季節(jié)，此時夏季的炎熱退去，冬季的寒冷還未到來，自然界呈現(xiàn)出肅殺凋零之景，而在五行養(yǎng)生中，秋季對應(yīng)人體的肺臟，此時應(yīng)該注意對肺臟的保健，同時秋燥易咳，久咳傷肺，而且肺主皮毛，秋季燥為主氣，養(yǎng)肺自然成了此時養(yǎng)生的重點。另外，在五情中，悲(憂)傷肺，而秋季萬物凋零，易感秋悲秋，所以從情志養(yǎng)生的角度，秋養(yǎng)肺也是重點。

秋季養(yǎng)肺原因一：秋季養(yǎng)肺順應(yīng)自然精氣內(nèi)聚

自然界陽氣將日衰，陰寒日生，雨水漸少，天氣干燥，秋風(fēng)瑟瑟，大自然將會呈現(xiàn)一派蕭條景象。

“燥”是秋的主氣，以其天氣不斷肅殺，空氣中缺乏水分的濡潤，以致出現(xiàn)秋涼而干燥的氣候。這時，人體的皮膚黏膜水分蒸發(fā)較快，秋季養(yǎng)生要順應(yīng)自然界斂藏之勢，收藏陰氣，使精氣內(nèi)聚，以滋養(yǎng)五臟，應(yīng)防止勞傷太過，以免陰氣外泄，因為過度勞傷使人出汗過多，致使津氣耗散。

根據(jù)五行學(xué)說，五臟中的肺，對應(yīng)自然界的秋季，肺主皮毛，開竅于鼻。故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入，其病常從肺開始。陰虛內(nèi)燥多由機(jī)體陰精虧虛而所致。