2016/10/11 11:23

天氣轉(zhuǎn)涼后，很多人都會(huì)出現(xiàn)干咳多痰、唇干舌燥等癥狀，而且還容易反復(fù)，一直咳不停。愛美女性網(wǎng)提醒你，出現(xiàn)這些癥狀，也許都是“肺熱”在作怪！下面為你推薦10種食物，清肺潤(rùn)肺、止咳化痰。

天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人體免疫力下降，此時(shí)正是肺熱的高發(fā)時(shí)節(jié)，主要癥狀表現(xiàn)為干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。肺熱咳嗽容易反復(fù)發(fā)作，如果只是使用鎮(zhèn)咳藥、化痰藥治療，只能暫時(shí)抑制癥狀。想要從根本上治好肺熱咳嗽，你還需要從食療下手，多吃清肺潤(rùn)喉、消痰止渴的食物。

秋季肺熱 易反復(fù)咳嗽

咳嗽是一種保護(hù)性的反射動(dòng)作。但是，持久劇烈的咳嗽不僅影響休息，還會(huì)消耗體力，甚至將病變擴(kuò)散到鄰近的小支氣管，誘發(fā)肺炎、肺氣腫等重大疾病。所以，選止咳藥時(shí)，要先弄清病因。

專家提醒，秋天容易咳嗽，一般由肺熱引起，因秋季燥熱，傷肝傷脾，表現(xiàn)為咳嗽痰多。所以，如果咳嗽老不好、經(jīng)常反復(fù)就要注意了，這多半是由肺熱引起的，一定要對(duì)癥治療才有效。

10種食物 清肺潤(rùn)肺+止咳化痰

1、白蘿卜，清肺潤(rùn)喉

白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn)，對(duì)化痰止咳很有效果。

蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進(jìn)食物的消化和吸收。

 
干鍋蘿卜