2016/9/29 11:45

俗話說“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”,伴隨著幾場(chǎng)雨過后天氣也是一天比一天的冷,對(duì)于我們的皮膚來說最大的困擾就是皮膚越來越干燥,摸起來不夠平滑,那?么秋季皮膚干燥怎么辦呢?接下來就你推薦6種食品,讓你在這個(gè)秋日吃成“潤”美人。

進(jìn)入秋冬季節(jié)，開始感覺皮膚緊繃繃的人應(yīng)該不會(huì)少。隨著年齡的增長，皮膚的干燥程度也在逐年嚴(yán)重，若再加上工作繁忙導(dǎo)致睡眠不足的話，那簡(jiǎn)直就完了！秋冬季節(jié)風(fēng)沙較大，容易造成皮膚干燥。為尋求干燥對(duì)策除了選用合適的保濕品，飲食療法也同樣很有用的。

秋冬季節(jié)時(shí)令，正是補(bǔ)償夏季元?dú)鈸p耗的良機(jī)，然而干燥的天氣卻容易傷津耗氣，讓你顯得萎靡不振。潤肺滋陰，防燥養(yǎng)生，這里細(xì)數(shù)六種食物嗎，讓你吃掉“秋燥”，養(yǎng)出水潤美人！

百合：潤肺保濕的秋冬季節(jié)首選

百合營養(yǎng)成分十分豐富，其中的淀粉、多糖、果膠以及多種生物堿，對(duì)抑制癌細(xì)胞增生有一定的療效，是秋冬季節(jié)用來潤肺保濕的上品。百合可以與柿子椒搭配清炒，味道香甜。而西芹百合也是一道著名的養(yǎng)生美容菜。西芹可以清腸利便、解毒消腫，配合百合滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏的功能，青青白白、清亮爽口。

 
蓮子百合銀耳羹