欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

白果季到!吃點護心腦

2016/9/19 13:28

白果,是一種較為常見的食材,尤其是在廣東一帶,白果的食用方法比較多。白果其實又稱之為“公孫果”,也有的地方叫銀杏。之所有有些人把白果當成保健食材,那是因為白果不僅營養(yǎng)豐富,也算得上是一種“名貴”藥材。

白果果仁含有多種營養(yǎng)元素,除淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類之外,還含有維生素 c ,核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素,以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。

白果的吃法

白果用時去殼,搗碎,揀凈雜質(zhì),生用,或蒸、煮熟以后用。

白果熟食用以佐膳、煮粥、煲湯或作夏季清涼飲料等。取揀凈的白果,蒸熟、炒熟或煨熟,去殼。

白果可吃部分是果仁,吃的方法很多,最簡單的吃法是起源于上海的炒白果,將洗凈的白果帶殼一起放在鍋里炒,或?qū)坠诩埓镉梦⒉t里加熱,待白果有爆裂聲,即可食用。


最受歡迎的家常菜

更多
韩国成人伦理片在线观看| 国产精品国产三级国产专播| 日本激情诱惑免费在线播放| 蜜臀一二区免费在线视频| 国产成人综合久久二区| heyzo高清中文字幕在线| 97精品在线视频免费| 狠狠综合久久av一区二区大宝| 99久久中文字幕伊人| 欧美日韩精品久久影院| 日韩熟女av中文字幕| 日韩三级视频一区二区| 欧美日韩一区二区高清在线| 日韩中文字幕久久中文字幕| 亚洲av二区三区成人| 欧美黄色一区二区在线观看| 欧美日韩在线亚洲二区综二| 欧美老熟妇子乱视频在线| 亚洲丰满一区二区三区在线| 丰满人妻的诱惑中文字幕| 国产精品大全中文字幕| 精品人妻人伦一区二区三区| 日韩欧美一区二区三区| 国产精品美女丝袜久久久| 一区二区三区成人高清视频| 精品综合亚洲中文字幕| 日本午夜免费在线视频| 中文字幕加勒比东京热| 一区二区三区成人高清视频| 日韩欧美国产麻豆91在线精品| 欧美精品欧美精品一区二区| 亚洲欧美日韩午夜在线| 日韩精品一区二区三区人妻视频| 精品三级黄色国产片| 国产精品亚洲欧美中字| 熟妇人妻精品视频一区二区| 亚洲一区二区三区女同| 日韩一级黄色片在线播放| 98热这里只有精品视频| 亚洲少妇精品视频在线| 色花堂国产精品第二页|