2015/3/18 11:35

導(dǎo)語(yǔ)：“氣虛”，源于先天不足，后天脾胃不和、久病不愈，年老體衰以及勞力勞神過(guò)度等。其實(shí)，一些家常食物就有補(bǔ)氣的作用。說(shuō)話有氣無(wú)力、一動(dòng)就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白……這樣的人，中醫(yī)稱作“氣虛”，源于先天不足，后天脾胃不和、久病不愈，年老體衰以及勞力勞神過(guò)度等。

據(jù)介紹，氣的產(chǎn)生依賴于先天腎中陽(yáng)氣，更依賴于后天脾胃吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，選擇合適的補(bǔ)氣食物，是增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽的基礎(chǔ)。其實(shí)，一些家常食物就有補(bǔ)氣的作用。

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