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這些難吃菜是“養(yǎng)生”高手

2015/2/13 10:49

 

芹菜是一種芳香蔬菜,葉和莖均含半萜類化合物,有些人難以接受,干脆不吃,但對喜歡這個氣味的人來說,可增強食欲。另外,很多人不喜歡芹菜的“細絲”,有時在嘴中纏成一團,咽不下去,不得不吐出來。其實,這些細絲就是膳食纖維,對消化系統(tǒng)的健康大有裨益。需要提醒的是,芹菜葉的營養(yǎng)遠超莖。芹菜葉可以包餃子、炒雞蛋、烙餅、做湯。

芹菜炒雞蛋

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