2015/1/10 13:22

在北風(fēng)凜凜的日子里，有些人經(jīng)常突然想大吃一頓火鍋，其實在寒冷的冬季身體自然會有想攝入更多能量來保溫的自我保護(hù)機制。想吃并不是問題，關(guān)鍵是美味是否健康。謝主任提醒，火鍋吃得太多會造成血壓上升、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)生、口舌生瘡等疾病，最好多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。

一 到冬季，父母總要想方設(shè)法讓孩子補補身體。一談到“補”，就想到各種各樣傳統(tǒng)的補品，如人參、白木耳、桂圓，甚至燕窩等等。專家提醒家長朋友，中醫(yī)說孩子 體質(zhì)決定了飲食應(yīng)該以清淡健脾為主，過多強調(diào)滋補會適得其反?？傊?，缺啥補啥，人們應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)情況，考慮去醫(yī)院請中醫(yī)師確診屬于哪類癥候，再選擇 相應(yīng)的補藥，使補得其所，補而受益。

黃芪羊肉湯