2015/1/6 11:20

導(dǎo)語(yǔ)：胃，是人體很重要的消化器官，一個(gè)人的健康離不開(kāi)胃，只有胃好了，身體才會(huì)好。那么我們應(yīng)該如何在冬天里進(jìn)行養(yǎng)胃工作呢?愛(ài)美網(wǎng)編輯將從飲食和生活入手，找出簡(jiǎn)單易行的3大招，助你養(yǎng)出好腸胃。

1、菠菜

面對(duì)吃什么養(yǎng)胃的問(wèn)題，菠菜可以適量的多吃，中醫(yī)指出菠菜具有潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進(jìn)胃和胰腺分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動(dòng)，從而有利排便。

菠菜雞蛋餅