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巧吃蔬菜不變老

2014/11/12 11:09

盡管人們每天都要攝入蔬菜和水果,但并不是吃了蔬菜和水果就真正能夠起到美容抗老的作用,因?yàn)椴煌娜藢Σ煌臓I養(yǎng)素的吸收不同,加上隨著年齡的增加,吸收能力更是會慢慢減弱,因此,從食物中獲得的營養(yǎng)素往往不能滿足需求。

因此,當(dāng)有一定疾病需要營養(yǎng)素支撐時(shí),最好選擇靠譜的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑,并在專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下適量服用,以達(dá)到通過營養(yǎng)素進(jìn)行輔助疾病治療的效果。

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