欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

烤香蕉治便秘效果更好

2014/7/27 08:53

導(dǎo)語:有一些水果最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的地方是靠近果皮的位置,如果直接去掉果皮就會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)白白流失,因此在吃之前不妨用火烤一烤,將水果皮中有益健康的成分烤進(jìn)果肉中。

很少有烤著吃水果的,但近年?duì)I養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),水果中有相當(dāng)一部分有益于健康的營(yíng)養(yǎng)成分,都存在于果皮之上。有多數(shù)水果吃的時(shí)候要去掉皮,把這部分有價(jià)值的成分白白扔掉。

如果在吃水果時(shí)能把果皮用火烤一烤,就可以把水果皮上有益于健康的成分,烤進(jìn)果肉中。最典型的水果是香蕉。

吃香蕉可以疏通大便,但吃了兩三根并未見效,究其原因是有利于通便的成分很多在香蕉皮上,僅僅吃香蕉果肉往往達(dá)不到目的。

烤香蕉治便秘效果更好

如果在吃香蕉前把帶皮的香蕉在火上烤烤(不可烤焦)。那么,在果皮上的低聚糖就可大量進(jìn)入果肉中,這樣吃含大量低聚糖的果肉,可促進(jìn)腸道有益菌大量生長(zhǎng),并能增強(qiáng)排便能力,同時(shí)還有美容作用,不妨一試。

最受歡迎的家常菜

更多
中文字幕色视频在线观看| 亚洲男人av天堂东京热| 亚洲欧美日韩专区一区| 粉嫩护士国产在线观看| 九九视频免费观看91| 亚洲精品一区二区三区色| 日本一区二区在线高清| 放荡精品少妇一区二区三区| 日韩黄片大全在线观看| 久久精品国产欧美日韩| 热久久这里只有精品网址| 久久三级中文欧大战字幕| jk黑丝白丝国产精品| 欧美亚洲另类色自拍偷拍| 国产一区二区91精品| 日麻批视频在线免费观看| 国产综合永久精品日韩鬼片| 日韩国产乱码一区中文字幕| 日韩精品二区在线观看| 亚洲av乱码一区二区三区观影| 偷拍色图一区二区二区| 国产精品中文字幕第一页| 国产日产亚洲综合一区| 婷婷不卡中文字幕三区| 亚洲综合福利视频网站| 九九热久久这里全是精品| 午夜福利尤物一区二区| 台湾三级一区二区三区| 精品国产av一区二区三广区| 久久国产精品乱码电影| 欧美日韩精品视频网站| 81精品国产综合久久精品伦理| av剧情在线观看免费| 亚洲精品国产熟女av| 91香蕉国产在线观看| 色呦呦视频在线免费观看| 久久精品夜夜夜夜夜久久| 懂色av中文一区二区| 你懂的免费视频中文字幕| 国产产品在线免费看91| 97在线公开免费视频|