欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

午餐吃紅薯可防止鈣流失

2013/11/9 12:56

導(dǎo)語:營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)紅薯含有的大量鉀和鎂兩種物質(zhì)可以維持人體體內(nèi)的離子平衡,減緩因年齡增長而造成的鈣質(zhì)流失。

據(jù)報道,香港營養(yǎng)學(xué)家日前正式宣布,午餐適量吃一些紅薯除了具有減肥、抗癌等效果之外,還可幫助防止人體體內(nèi)鈣的流失。

紅薯可以說是最近幾年最熱門的養(yǎng)生食物,它富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等10余種微量元素。世界衛(wèi)生組織(WHO)評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍,營養(yǎng)學(xué)家也稱贊紅薯為“營養(yǎng)最均衡食品”。通過長期研究,營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)紅薯含有的大量鉀和鎂兩種物質(zhì)可以維持人體體內(nèi)的離子平衡,減緩因年齡增長而造成的鈣質(zhì)流失。

與此同時,營養(yǎng)學(xué)家還證實紅薯還具有減肥、抗癌等功效外。此外,紅薯中含有大量的膳食纖維,能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌,降低腸道疾病的發(fā)生率。值得注意的是,紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。

最受歡迎的家常菜

更多
亚洲欧美国产日韩天堂区| 国产av剧情精品麻豆| 婷婷久久五月综合激情| 黑人巨大精品欧美一区免| 另类欧美亚洲中文在线综合| 日韩在线一区二区视频观看| 日日夜夜久久国产精品| 国产三级精品在线免费| 亚洲欧美国产日韩天堂区| 国产亚洲精品热视频在线观看| 毛片一区二区三区免费看| 亚洲午夜一区二区精品 | 亚洲欧洲日韩另类在线| 欧美日本午夜福利在线观看| 老汉av免费在线观看| 亚洲中文字幕一区乱码| 日韩av黄色制服在线网站| 关于男女性生活的视频| 日韩视频精品推荐一区二区| 国产叼嘿一区二区视频| 夜夜春久久天堂亚洲精品| 日本经典三级在线视频| 日韩中文字幕在线首页| 99久久精品国产熟女| 亚洲一区二区日韩在线| 一区二区三区视频免费观看| 青青草免费在线播放视频网站| 亚洲大乳大丰满中文字幕| 国产亚洲精品视频中文字幕| 亚洲精品一区国产精品av| 中国人妻一区二区三区| 亚洲日本国产精品第一页| 少妇性生活视频免费观看| 国产三级精品正在播放| 日本97久久久久久精品| 国产精品美女黄色av| 亚洲午夜天堂精品福利天堂| 少妇高潮一区二区三区99| 男女做爰高清无遮挡免费| 国产高清不卡av在线| 精品伊人久久大香线蕉|