2012/2/7 14:07

進(jìn)入秋天，人們?nèi)菀谆己粑纻魅静。绺忻啊⒖人?、肺炎等。故?yīng)吃些有生津養(yǎng)陰滋潤(rùn)多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。下面介紹幾款清燥潤(rùn)肺、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的美味靚湯。

蓮子百合羹：蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用?？裳a(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺，寧心安神。

雪梨銀耳湯：雪梨1