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秋冬最有效養(yǎng)顏甜品

2012/2/7 14:00

子紅豆沙

功效:

潤肺、補血,尤其適合在經(jīng)期調(diào)理氣血及面色。

材料:

白蓮30克,紅豆20克,鮮百合20克,陳皮0.5克,冰糖50克 [美食中國]

制作方法:

1、將紅豆、陳皮洗凈,放入鍋中煲約1個小時。煲熟后用攪拌機打成紅豆沙。

2、將冰糖用熱水溶化,白蓮用水浸泡后去芯,與冰糖水一起蒸1個小時。

3、將攪拌好的紅豆沙,加入白蓮、百合一起熬一會兒即可。最有效養(yǎng)顏食材TOP8

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