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食療秘方呵護(hù)干燥肌膚

2012/2/7 14:00

1、秋梨湯:新鮮鴨梨洗凈切塊,加水煮湯,每天喝幾次。宜于干咳頻繁的孩子;

2、菊花飲料:白菊10克放入茶杯中,加少量白糖,用沸水沖泡3至5分鐘,溫涼后飲用。能改善咽干喉燥;

3、芝麻木耳湯:黑芝麻10克炒熟,木耳3克泡發(fā),加水煎煮,調(diào)入適量白糖食用。適用于大便干燥;

4、胡蘿卜粥:胡蘿卜洗凈后切成小碎塊放入鍋里,加上粳米和水,慢火熬煮食用??煞乐蛊つw粘膜、眼睛干燥。

5、石榴汁:鮮石榴2只,洗凈切塊搗爛,用清潔紗布絞汁,直接給孩子喂服,每天2至3次。能生津止渴。 [美食中國]

6、荸薺汁:鮮荸薺200克,洗凈去皮搗爛,去渣取汁,每天飲用2至3次。能有止血之效,適用于流鼻血;

7、四鮮素燴:南瓜片、山藥片適量,燒熟后加入番茄片、黃瓜片。能祛熱潤腸、健脾通便,適于大便干結(jié);

8、百合銀耳粥:鮮百合50克,銀耳10克,大米100克。將百合洗凈切碎,銀耳用溫水發(fā)開后,洗凈切碎,與大米同煮為粥。潤陰潤燥,補(bǔ)肺養(yǎng)心,健脾生津,適用于干燥秋季食用。

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