美食瘦身
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12招幫減肥者減輕饑餓感
抵制饑餓，是減肥姐妹們心中永遠(yuǎn)的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊!現(xiàn)在，我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了一籮筐控制食欲的妙招，快來看看吧。
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減肥時(shí)10種食物應(yīng)該常備
營(yíng)養(yǎng)師的推薦和幫助下，我們列出十種食物，你可以利用這十種食物在短時(shí)間內(nèi)做出一份簡(jiǎn)單的健康餐。
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0卡冠軍9種超低卡路里食物
在減肥期間，控制卡路里的攝入是非常關(guān)鍵的。那么，吃什么減肥最有效呢？今天，我們就給你推薦9種卡路里低的食物，告訴你哪些才是最理想的夏季減肥食品……
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巧吃番茄豆?jié){加速新陳代謝
番茄和豆?jié){是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？
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三伏天最適合的6式熱瑜伽
“熱瑜伽”是近年來頗受歡迎的運(yùn)動(dòng)，即使在現(xiàn)在這樣悶不透氣的三伏天，還是有不少愛好者堅(jiān)持練習(xí)。
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黃色蔬果帶你進(jìn)夏日瘦身陣營(yíng)
黃色食物以胡蘿卜為代表，它所含的胡蘿卜素有助于保護(hù)眼睛和皮膚，預(yù)防癌癥。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)維持肌體正常功能和健康有著極其重要的作用……
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夏天吃西瓜就能瘦大作戰(zhàn)
夏天來了，冬天囤積的肥肉還是沒有順利地掉下去，怎么辦？冰棒、比基尼、西瓜是不是看起來和自己狠狠遙遠(yuǎn)？
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吃宵夜不胖秘笈
夜宵（又稱宵夜、消夜），是指在晚上時(shí)吃的餐，為晚餐之后的餐，時(shí)間特指休息時(shí)間（通常為九點(diǎn)至十一點(diǎn)后至凌晨四點(diǎn)前，因凌晨四點(diǎn)開始是廣東早茶時(shí)間）。
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揀飲擇食 打造纖纖細(xì)細(xì)腿
要美腿，千萬不能“饑不擇食”地拼命飲食，要合理“揀飲擇食”，避免長(zhǎng)出粗腿。
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夏日減肥 重點(diǎn)讓你狠狠瘦
面對(duì)肥胖問題還在束手無策嗎?想要快速有效的減肥，你需要抓住減肥的黃金點(diǎn)!然后選擇適合的飲食和運(yùn)動(dòng)。
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20種“五星級(jí)”瘦身食物
減肥的道途實(shí)在太艱辛，可是更讓MM們苦惱的是，用盡各種辦法可是始終瘦不下來，這可怎么辦呢?
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辨清好壞脂肪讓你輕松瘦身
在瘦身的時(shí)候，有些脂肪是可以大膽吃的，它們都屬于那種進(jìn)入身體給我們能量但不囤積多余脂肪的“好”脂肪。
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5種減肥法夏日瘦身勝利沖刺
現(xiàn)在減肥方法實(shí)在是太多太多了，到底哪種減肥方法最有用？哪種方法最浪費(fèi)時(shí)間還沒有效果呢？
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七個(gè)減肥催化劑讓你一瘦再瘦
女人好像天生對(duì)減肥就上癮，總是想瘦一點(diǎn)，再瘦一點(diǎn)。但是，如何才能“再瘦一點(diǎn)”呢？
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王珞丹全天瘦身食譜
《奮斗》讓王珞丹大紅大紫，她對(duì)愛情的執(zhí)著和活力四射的形象也留在了每個(gè)人的心中。王珞丹如何減肥的呢？
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家庭主婦的四大減肥奇招
節(jié)制食欲是肥胖治療最重要的條件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低熱量食品構(gòu)成的少量食譜嗎？
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瘦腿 秒殺7種不完美腿型
粗腿的MM各有各的減肥煩惱，有的想要瘦小腿，有的則想瘦大腿，那么到底是怎樣的瘦腿方法才適合自己呢，讓小編和你分享不同情況的瘦腿方法……
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這樣減肥 重回好身材
減重時(shí)最痛苦的就是不能吃零食，平常最喜歡吃的洋芋片、巧克力、蛋糕…等，都要禁口，不能隨心所欲的吃，真的很痛苦，如果一時(shí)沖動(dòng)，大口大口吃下，前面的努力可能一瞬間化為泡抹！
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梨型身材不運(yùn)動(dòng)也能瘦
號(hào)稱美容瘦身大國的日本，大部分女生也正為了下半身贅肉特別困擾。最近專家們，找出了問題所在，推出針對(duì)梨型身材的有效減肥法則，讓美眉揮別下半身贅肉……
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10款瘦身食物助你迎盛夏
正在煩惱吃什么減肥？冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧？如今怎樣減肥也就成了美女們最關(guān)心的話題。
