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  • 最優(yōu)8種排毒瘦身品

    冰水解渴但容易傷胃,雪糕涼快熱量卻不小……那么,有沒有既營養(yǎng)又解暑的食物呢?當然有!以下8種食物,大家就不妨多吃。

  • 這樣喝普洱茶1月10斤

    這樣喝普洱茶1月10斤。

  • 瘦身體驗 喝酸辣湯減肥法

    目前不少女性盛行喝酸辣湯減肥!八岬睦钡目隙◣椭苎杆偈萆,早上起來什么都不吃,喝一碗酸辣湯就行了!”小津表示,她和周圍的姐妹都打算將酸辣湯當早餐進行到底!

  • 這樣喝普洱茶1月瘦10斤

    把兩次茶汁混合在一起,茶渣丟掉。每次要喝的時候,倒一些茶水加熱食用。

  • 吃掉腹部脂肪的方法

    身體的新陳代謝率降低,加上平時缺乏運動,而且喜歡吃甜品和冷飲,肥肉就很容易積聚在上腹部位。

  • 夏日首席瘦身餐

    “香蕉減肥”被不少女生推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉,也恐怕挺容易吃悶的,下面介紹幾種簡單的香蕉食譜,可供大家調調胃口。

  • 豆?jié){+咖啡 口口都減肉

    很多MM都喜歡喝咖啡,而且豆?jié){也是大家都知道的健康飲品。但是兩者加起來有著很不錯的瘦身功效,這個你知道嗎?好喝又減肥,而且夏天做個冰凍的喝也很不錯哦。

  • 飲食法則 6周擁有平坦小腹

    飲食法則,6周擁有平坦小腹。

  • 吃哪種面包有利于減肥

    大部分的面包脂肪含量極高,比一碗粉面更油膩。而西式面包相對來說就較健康,但卻不是隨處可以買到,幸好不少餅店都陸續(xù)推出新派面包,務求大家能吃得更健康。

  • 家庭主婦私人減肥食譜

    女人過了40歲,身體的代謝技能確實開始降低,但是不代表減肥就沒效果哦,只要用適當?shù)姆绞剑刂葡嘛嬍,你的身材連年輕女孩都羨慕呢。

  • 日常三餐怎么吃出苗條身材

    日常三餐,只要按照這些小技巧烹飪美食,就能讓你在不知不覺中瘦下來。

  • 日本流行碳酸減肥另類法

    透過正確的時間點飲用無糖碳酸水,不用忍受饑餓就可以抑制自身食欲、或是藉由碳酸泡澡或溫泉,增加身體的新陳代謝率,進而達到輔助減肥的目的!

  • 8秘招瘦成骨感美女

    早飯是一日三餐中與新陳代謝及減肥關系最為密切的一餐。多項研究表明,吃早飯者比不吃早飯者更容易減肥。

  • 久坐族吃什么高效瘦腰?

    從飲食的角度來說,一方面要堅持營養(yǎng)均衡的概念,包括“4:3:3”飲食,食物中絕對不能缺少脂肪,適當攝入優(yōu)質的碳水化合物,回避一些高血糖指數(shù)或者是深加工的食物,還應該注意睡前3小時內盡量避免進餐。

  • 小小黃瓜 使用7天瘦10斤

    最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,你可以吃到飽,但是不要撐!

  • 清腸瘦身12種小零食

    在日常生活中加入一些減肥作用的小零食,不用打亂你的生活規(guī)律,也不用擠出專門的時間,你就可以輕松保持苗條身材,來試試吧!

  • 極速瘦身生吃6大蔬菜

    夏天容易滋生細菌,引起腸道疾病,所以生食一定要注意衛(wèi)生,洗凈再吃。

  • 小臉美人都吃什么蔬菜

    如果你今年想減肥,那就先從臉瘦起吧。下面介紹一些有效瘦臉的食物,照著吃就可以輕松瘦臉了哦。

  • 劉亦菲:最佳瘦身餐單

    劉亦菲1米67的體態(tài)優(yōu)雅裊娜,如嬰兒般吹彈即破的肌膚,還有一雙攝人心魂的鳳眼,以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。這一切,都讓人炫目,更讓人好奇:她到底是怎樣保持完美體形的呢?

  • 清爽黃瓜的驚人瘦身效果

    因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量。但非常難堅持,到后來會吃的想吐。努力吧,姐妹們,為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮斗吧!

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