這些汁水豐盈又酸甜適口的柑橘類水果，是不少人的秋冬水果最愛。不用削皮不用洗，剝開就能吃，你一瓣我一瓣，別提多溫馨了。

臉部出油是很多男性的困惑，常常油光滿面，給人一種臟臟的感受。不管你是上班時(shí)間，還是出去約會(huì)，都會(huì)讓妹紙們不想靠近。

十月懷胎終于卸貨，看到明星生完孩子紛紛迅速恢復(fù)曼妙身材，羨慕嫉妒恨啊!這不，產(chǎn)假期間正好是減肥的好時(shí)機(jī)!

甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì)，容易被人體吸收，夏季食用，不

痘痘一般是由于皮脂分泌旺盛而得不到及時(shí)、徹底地清潔，導(dǎo)致多余油脂堵塞毛孔。所以消除痘痘的第一步就是注意清潔臉部，但臉部的

女性保養(yǎng)皮膚吃什么好?保養(yǎng)皮膚的方法有很多，需要掌握正確的方法，否則就會(huì)適得其反。那么，哪些食物對(duì)皮膚好？快來一起了解了

這里有個(gè)誤區(qū) ，一般都認(rèn)為“零食”與“肥胖”是因果關(guān)系 ，但事實(shí)并非如此 ，只要懂得選擇 ，選得正確 ，零食不妨多吃。如

吃什么水果瘦腰？正所謂術(shù)業(yè)有專攻，水果也對(duì)局部減肥有一定針對(duì)性。那么什么水果瘦腰呢，一起來看看吧。

寒冷的冬季，皮膚最重要的保養(yǎng)步驟是什么？當(dāng)然是補(bǔ)水啦！但是很多美眉為了給皮膚喝飽水，每天帶著補(bǔ)水噴霧，不時(shí)地噴，這其實(shí)也

如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，綠茶

很多人都想要減肥，但是在睡前又一定會(huì)想吃宵夜。以后再睡前這樣吃吧，讓你不再發(fā)胖。

怎么瘦臉最有效？瘦臉運(yùn)動(dòng)有哪些？千試萬試，到頭來還是鼓腮運(yùn)動(dòng)最簡(jiǎn)單最有效。

運(yùn)動(dòng)減肥是最有效的減肥方法之一，那么，什么運(yùn)動(dòng)減肚子上的贅肉呢？看看以下五種時(shí)尚小運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于不太打扮的女性來說，唇部保養(yǎng)就是干燥時(shí)涂一點(diǎn)唇膏，但其實(shí)唇部保養(yǎng)并不是涂唇膏那么簡(jiǎn)單。和臉部肌膚保養(yǎng)一樣，唇部也要補(bǔ)

宮寒體制的女性大多是體制陰寒、火氣不足，因此可以適量地?cái)z取一些補(bǔ)氣暖身的食物，溫暖子宮。一起來看看哪些食物可以讓你暖宮吧

擁有易瘦體質(zhì)，減肥效果雖然沒有立竿見影，但復(fù)胖的機(jī)會(huì)確實(shí)是極低，被醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師們專業(yè)推薦的最佳瘦身方法，不反彈、吃不胖，

冬季減肥好習(xí)慣，每天都要記錄要 減肥，那就從今天起，開始詳細(xì)記錄每天的飲食狀況吧，每天吃什么，都讓自己的心里有個(gè)譜。

控制飲食減肥療法是治療肥胖病的重要方法之一，其效果已得到諸多減肥者的有利證明。

跑步要用大量的下肢肌肉，肌肉經(jīng)過鍛煉，肌肉纖維變粗，所以腿變得粗一些是正?，F(xiàn)象，但也是有辦法克服的，如運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行足夠的伸

皺紋是女人美容最大的天敵隨著年齡的增長(zhǎng)，女人的臉上留下了歲月的痕跡，如何去皺是女人最關(guān)心的話題。今天小編給大家支支招，教