按中醫(yī)理論，燥為秋季之主氣，但現(xiàn)在已經(jīng)到了冬季，仍有很多人感到明顯的口唇鼻咽干燥。有時可以通過飲水、涂唇膏緩解，有時雖然

據(jù)《健康時報》報道有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產(chǎn)，所以孕婦應忌食苦瓜。對此，北京某醫(yī)院營養(yǎng)科陳偉認為，苦瓜中確實

以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手?？纯聪旅嫖恼?，原來橙子對女人來說，真是全身是寶呢。

冬天，一切都干巴巴的，皮膚也是一樣。為了讓肌膚變得水潤，很多mm買來各種產(chǎn)品。其實，很多冰箱里的食物也可以幫肌膚留住水分

，要注意食物的多樣化，并保證其他蔬菜的攝入量，尤其是綠葉蔬菜，要葷素搭配，粗細搭配，適量的運動，只有這樣才會讓你的肌膚不

午餐吃什么最健康？這里我們?yōu)槟扑]“理想午餐”之六大美食。

美容食品有很多，但以下這些卻是很多人不知道的。

每逢佳節(jié)來臨之際，大多數(shù)女性朋友的減肥計劃都會因節(jié)日期間頻繁的聚會而打亂，致使平日積累下來的減肥效果大打折扣，現(xiàn)在你不用

很多人都在找瘦腹方法和降脂方法，為怎樣瘦腹等問題而困惑。據(jù)研究，日本黑茶對塑造好身材很有用，既是有效的瘦腹方法,也是不錯

在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲

如今，膠原蛋白在都市白領中有很多神乎其神的傳言，它能美容養(yǎng)顏，讓你青春常駐，肌膚嫩滑……引得無數(shù)商家競相將自己的產(chǎn)品與膠

中醫(yī)認為，石榴味道酸甘，歸心、肝、胃、腎經(jīng)，有生津止渴、收澀止瀉、疏肝柔肝、寧心定志的作用。同時石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素

很多女性小肚子容易鼓起來，其實那不一定是腹部贅肉，也有可能是便秘導致的。那么怎么才能迅速有效的消滅便秘呢？下面就給你一套

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐

每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。

研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的沖擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規(guī)定為100。然后再依照這個標準來

盛夏大家都說要多吃苦瓜，其實，除此外，絲瓜也是一味功效多，宜多食的蔬菜。絲瓜營養(yǎng)豐富，還能護膚養(yǎng)肌，美白祛斑，是不可多得

傳統(tǒng)節(jié)食不僅會傷害腸胃，由于基礎代謝逐步降低，一旦飲食恢復或是習慣改變就很容易反彈。摒棄傳統(tǒng)的節(jié)食，把每日所需的營養(yǎng)均分

紅薯含有均衡的營養(yǎng)成份，如維生素、纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄

生完寶寶，什么時候開始減肥最合適？不少注重身材的準媽媽正在考慮這個問題。對此，廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任徐谷根表示，