愛美是每個人的天性，以瘦為美更是讓越來越多的人加入了減肥大潮，減肥的女生們注意啦！減肥一定要遠(yuǎn)離這些食物！

面對惱人的臉部斑點(diǎn)你是不是嘗試過很多方法？其實(shí)，巧喝蔬果汁就能幫你“喝”掉斑點(diǎn)。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。

維生素A具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效，可以清除死皮、去皺紋，改善老化跡象。同時還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，柔潤

V形臉是很多女性的夢想，感覺只要臉小怎么看都好看。那么要如何瘦臉呢？除了按摩瘦臉，我們還可以從日常的飲食中達(dá)到瘦臉的效果

說道食鹽，第一反應(yīng)肯定是作為一種調(diào)味品出現(xiàn)在我們的腦海中，但是你知道嗎？食鹽美容護(hù)膚的功效也不容小噓哦！

自由基是導(dǎo)致人體衰老的主要原因。當(dāng)人體內(nèi)自由基產(chǎn)生過多時，就會導(dǎo)致組織損傷或加快人體衰老，引起或加重腫瘤、心腦血管病、哮

番茄熱量較低，含有豐富的維生素B，可以促進(jìn)新陳代謝，豐富的膳食纖維可以促進(jìn)腸道排空，并吸收腸道內(nèi)多余的脂肪。蘋果富含粗纖

妊娠紋會影響美觀，如何去除妊娠紋是很多孕婦朋友都想知道的問題。橄欖油、按摩、增加皮膚彈性都可以預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

為什么節(jié)食后體重會反彈?千萬不要奢望通過單純的節(jié)食減肥來減輕體重，損害身體機(jī)能的同時，弄巧成拙，你可能會比之前還胖哦!

減肥遭遇瓶頸？好像瘦下來一點(diǎn)就沒有效果了？那么，你應(yīng)該要考慮一下能量守恒的問題了！飲食和運(yùn)動之間的能量守恒，有助于你保持

喝太多的水實(shí)際上可能造成維生素和礦物質(zhì)損失，因?yàn)樵诖罅亢人?，我們也需要去廁所排出水分。食物含有許許多多的電解質(zhì)、維生

某些食物被稱為能幫助提高記憶力，改善腦功能……聽到這些，您是否感到驚訝呢？據(jù)《印度時報》報道，在飲食中添加這5種食物，真

隨著年齡的增長，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)也會逐漸老化。據(jù)美國《預(yù)防》雜志報道，這些“頂尖”的食物可以幫助你健腦強(qiáng)腦、預(yù)防老年癡

喉嚨痛時更應(yīng)該吃東西，營養(yǎng)的食物可以為你提供足夠的能量來抵御疾病，幫助恢復(fù)身體健康。下面列出的7種食物，在給你帶來足夠營

一口皓齒令人羨慕，要想達(dá)到這個目的，除了要堅持早晚刷牙外，有些食物也有一定幫助。近日，美國《預(yù)防》雜志刊文總結(jié)“牙齒的天

mm們最恐懼的事，莫過于眼角出現(xiàn)魚尾紋。名貴的化妝品買了不少，真正有效的卻不多。如何能把這些討厭的小東西趕走呢?且看小編

永葆青春一直是女人的熱議話題，護(hù)膚品用了不知道多少，可最后都以無效收場，其實(shí)通過食療，我們也可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。下面

肺癌是目前全球頭號“健康殺手”，在肺癌的致病因素中，吸煙、大氣污染和烹飪油煙被列為最主要的因素。但與男性吸煙率高不同的是

夏末秋初之際，如果你的食欲越發(fā)的勢不可擋，足以威脅到你窈窕身材的時候，不如看看下面這幾道可口的美食，它們不僅能滿足你的口