2019/11/21 16:15

女人如何對(duì)抗衰老

1、經(jīng)常飲用綠茶

茶葉中含有抗氧化劑，平日里喝些茶水，能夠趕走壓力，對(duì)抗衰老，特別是飲用綠茶，抗衰老的效果會(huì)更好。

2、多吃水果

水果中含有大量的抗氧化劑，而且還富含水分，經(jīng)常食用水果的話，不會(huì)讓你的皮膚變得干巴巴的，擁有水嫩的好肌膚。其中，護(hù)膚效果非常不錯(cuò)的水果有，櫻桃、檸檬、草莓、橘子、芒果之類的。

3、注意補(bǔ)水保濕

皮膚缺水的話，老化的速度會(huì)加快，所以說(shuō)，平日里要注意給臉部皮膚補(bǔ)水保濕，比如說(shuō)多喝開(kāi)水，每天洗完臉以后，要記得涂抹護(hù)理液、乳液等，滋養(yǎng)皮膚。還應(yīng)該堅(jiān)持每天敷補(bǔ)水面膜，幫助及時(shí)補(bǔ)水。還要記得涂抹一些面霜，幫助鎖住皮膚水分。

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