2019/10/15 11:32

秋季吃哪些水果能保護(hù)皮膚

1、火龍果

上班族在平時食用水果時,可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┗瘕埞?這對于日常保養(yǎng)皮膚具有非常好的效果,而且,火龍果營養(yǎng)豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效,它還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對重金屬中毒具有解毒的功效。

2、蜂蜜

蜂蜜是很多人都比較喜愛的東西,而且飲用蜂蜜對身體保健還有很好的作用,此外,蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用,對皮膚的保養(yǎng)是非常有效果的,所以說,上班族在平時可以飲用些蜂蜜來進(jìn)行皮膚的護(hù)理。

3、檸檬

雖然檸檬的味道極其酸,不太適合直接食用,但是,一般可以吧檸檬切片曬干,然后泡茶食用,當(dāng)然有條件的也可以將檸檬榨汁,制作冰紅茶飲用,對皮膚的保養(yǎng)是非常不錯的,尤其是對那些整天忙碌的上班族。

檸檬冰糖梨水

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