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熬夜也要注意皮膚保養(yǎng)哦!

2019/8/9 15:27

隨著工作壓力的加大,熬夜對(duì)于現(xiàn)在的許多上班族來(lái)說(shuō),就像是家常便飯一樣,但是熬夜對(duì)身體的傷害是很大的,特別是對(duì)于女生而言,傷害更是加倍。那么,有什么方法可以使女性熬夜而又不顯老呢?

一、注意皮膚保養(yǎng)

1、睡前或起床后利用5至10分鐘敷一下臉,來(lái)補(bǔ)充缺水的肌膚;起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替刺激臉部血液循環(huán);

2、涂抹保養(yǎng)品時(shí),先按摩臉部五分鐘;

3、做一套簡(jiǎn)易的柔軟體操,活動(dòng)一下筋骨,讓精神好起來(lái)。

二、中途別上床休息

熬夜的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很累,但無(wú)論多累,中間最好不要上床休息,就像機(jī)器一樣,突然打開(kāi)突然關(guān)上,對(duì)身體非常不利。困乏的時(shí)候,可喝點(diǎn)飲品來(lái)提神,但要注意應(yīng)熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。


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