2019/1/15 11:21

第二款、 搭配天麻燉湯喝

天麻可是很重要的中藥材，具有鎮(zhèn)痛之效，利用其與鴿子燉湯飲用，有助保養(yǎng)人體的肝腎脾肺等器官，同時還能起到為身體補血之效，女人們喝一些幫助讓臉色恢復(fù)紅潤，看起來更顯得年輕喲。

所需主料：1只乳鴿(購買的時候讓商家?guī)椭幚砀蓛?，5G左右的天麻，少許的生姜和枸杞。

烹飪做法：

1、先將天麻放入碗中，加些清水浸泡一會兒，等其泡軟之后就撈出來切成薄片備用。

2、再將生姜去皮清洗，也切成薄片;再將枸杞放入水中清洗備用。

3、將鍋洗凈，放入適當?shù)那逅?，等其煮沸?/p>

4、再等待水煮沸的過程中，將已經(jīng)處理好的乳鴿放入水中清洗，尤其是要認真重新腹部，確保血水被沖洗干凈了，之后將其切塊，等水沸騰之后就可以將鴿子肉倒入鍋中焯燙一下，之后放于一旁備用。

5、將燉鍋清洗干凈，之后將所有上述備好的材料放入鍋里面，加入清水淹沒鴿子肉就可以用大火烹煮。煮開之后，用小火再慢慢燉煮一個小時就差不多可以出鍋了。

6、出鍋之前要記得加鹽調(diào)味，然后撒上一些蔥花就可以食用了。

注意：這款湯雖然很滋補，但是孕婦不能食用，此外，因為這道湯中含有天麻，所以說陰虛及血虛的患者也不宜食用，否則會產(chǎn)生不適。

注意：蒸鍋中加入的清水最好多一點，避免燉鍋里的水出現(xiàn)燒沒的問題。而且燉煮這款湯水的時候，請一定要將鴿子肉焯燙一下，這樣才能將鴿子體內(nèi)的血水更好地清理干凈，從而讓湯品變得更加清澈美味。

女人們都愛美，想要變美多喝養(yǎng)顏湯要比花錢整容實在，所以說，平日里多動手制作一些鴿子湯食用，幫助你養(yǎng)顏喲。

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