2019/1/7 16:01

每一個(gè)愛美的女孩都想擁有嬌嫩的肌膚，日常護(hù)理基本是必備工作，皮膚的保養(yǎng)除了外部的也有內(nèi)部的，生活中有些食物是對(duì)皮膚有益的，但也有食物是對(duì)皮膚有害的。

1、酒

紅酒除了大量的糖之外，可能還會(huì)有殺蟲劑和硫化物，而且酒精也會(huì)導(dǎo)致缺水的狀況。當(dāng)你的身體流失水分，肝臟承受過多壓力，消化系統(tǒng)的功效在隔天就會(huì)沒有那麼好，所以你的皮膚看起來會(huì)皺巴巴、很垂和泛紅。

2、牛奶

不管是加了牛奶的咖啡或是牛奶口味的冰淇淋，都很有可能會(huì)害你的臉「變色」。隨著年紀(jì)越來越大，人體會(huì)漸漸流失乳糖酶，可能會(huì)引起全身或是臉部發(fā)炎的狀況。

假如你發(fā)現(xiàn)臉變腫、看起來很疲勞或是長(zhǎng)出皺紋，那就先暫停別喝牛奶，幾周之後可以觀察外表是否有出現(xiàn)變化。此外，根據(jù)報(bào)導(dǎo)指出，像是咖啡、熱巧克力和牛奶都會(huì)促進(jìn)痘痘生長(zhǎng)，所以如果你很會(huì)長(zhǎng)痘痘的話，最好別喝乳制品，可以羊奶、豆?jié){或是燕麥奶代替。

3、方便面

方便面高油、高鹽、高熱量、少維生素。油脂占重量的20%，引起人體肥胖，代謝緩慢。高鹽分引起血壓升高、傷害皮膚和胃粘膜。長(zhǎng)期食用維生素缺乏，營(yíng)養(yǎng)不全面，加速衰老和疾病。 另外，方便面中的防腐劑和食用蠟，在人體代謝時(shí)間長(zhǎng)，危害新陳代謝和內(nèi)分泌平衡。

黃瓜蝦仁

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