2018/11/9 16:35

肥胖，一直都是女人最害怕的一件事情，特別是在現(xiàn)在這個(gè)冬季到來(lái)的時(shí)候，出現(xiàn)肥胖的幾率就變得越來(lái)越大了，可以說(shuō)胖幾斤都算是正常的。今天小編就要跟大家推薦幾款可以減肥的粥品，在平時(shí)的時(shí)候，我們可以做起來(lái)吃，能夠起到減肥瘦身的效果，如果你真的想要減肥的話(huà)，就趕緊學(xué)一下吧。

可以減肥的養(yǎng)生粥

香蕉冰糖粥

材料：香蕉、冰糖、糯米。

做法：先把糯米洗凈之后熬煮成粥，香蕉去皮之后處理干凈，把香蕉肉切成小塊，然后放入到鍋里，再放入適量的冰糖攪拌1分鐘即可食用。

土豆粥

材料：梗米50克，土豆100克。

做法：先把土豆去皮之后洗凈，然后切成塊狀；梗米淘洗干凈。鍋里倒入適量的清水，煮沸之后再倒入土豆跟梗米，采用大火熬煮到水開(kāi)的時(shí)候，再轉(zhuǎn)為小火熬煮到梗米的米心開(kāi)了即可。

南瓜大米粥

相關(guān)閱讀：吃什么能減肥？