2018/5/10 15:19

吃菠蘿的好處

1、增進食欲

春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食欲。

2、促進消化

菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產(chǎn)生油膩后，吃一些菠蘿最為有益。

3、利尿

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益，也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。

菠蘿炒飯

4、促進入體新陳代謝，消除疲勞

菠蘿含有豐富的維生素B1，可以增進人體的新陳代謝速度，從而有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

5、預(yù)防便秘

菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便秘。

相關(guān)閱讀：減肥食物菜單