2018/3/14 13:37

每個(gè)人都會(huì)有變老的那一天，尤其是女人非常在乎自己變老這件事情。那么作為女人我們有什么辦法能防止快速變老呢？在飲食上有沒(méi)有什么方法幫助我們呢？快來(lái)了解一下抗衰老的食物吧！

那么哪里食物可以抗衰老呢?

1、菠蘿

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

2、蜂蜜

蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

3、鯽魚(yú)

鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

紅棗枸杞鯽魚(yú)湯

4、草魚(yú)

草魚(yú)含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用可以起到抗衰老、養(yǎng)顏的作用。

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