2017/7/14 11:13

9、烏梅

含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，“血液堿性者長壽”，烏梅是堿性食品，因為它含有大量有機(jī)酸，經(jīng)腸壁吸收后會很快轉(zhuǎn)變成堿性物質(zhì)。因此，烏梅是當(dāng)之無愧的優(yōu)秀抗衰老食品。此外，烏梅所含的有機(jī)酸還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌。

您可能還喜歡：

延緩衰老必須補(bǔ)充的5大營養(yǎng)素

5類堿性蔬菜 清理血液延緩衰老

如何延緩衰老？腦不衰就不會老？

老人養(yǎng)生多吃三類食物 能夠延緩衰老