2017/6/12 17:02

越來(lái)越多的女性都想要找到答案!因?yàn)楝F(xiàn)在越來(lái)越多女性想要祛斑養(yǎng)顏，都想讓臉部色斑消失，畢竟臉上有斑的女人暗淡無(wú)光，不能成為萬(wàn)眾矚目的焦點(diǎn)，但吃什么可以祛斑美白，有沒有怎么食療祛斑效果最好的方法？

西紅柿：

大家都知道富含維生素c最多的，每天一杯西紅柿汁或者常常吃西紅柿，對(duì)雀斑都是有很好作用的，它能夠減少黑色素的形成，從而能夠達(dá)到肌膚白白嫩嫩的。

黃瓜粥祛斑：

把黃瓜切成薄片，大米淘洗干凈，生姜洗凈，然后加水燒開后，再用慢火煮到米爛時(shí)在下黃瓜片，加入鹽調(diào)味就行。黃瓜含有胡蘿卜素、維生素c、蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分都很高，常常使用黃瓜粥能消除雀斑肌膚增白。

檸檬冰糖汁祛斑：

把檸檬攪拌成汁，加入適量冰糖飲用。檸檬中所含的維生素c高達(dá)50毫克的，常喝檸檬汁可以使肌膚白嫩，防止老化，消除色斑的作用。

黑木耳紅棗湯祛斑：

把黑木耳洗凈，紅棗去掉核，加水煮半個(gè)小時(shí)左右，常常服用可以治療面部黑斑，而黑木耳又可以防止肌膚老化;大棗又能去除黑斑。

胡蘿卜汁祛斑：

把胡蘿卜榨汁，每天早晚洗臉后，取鮮汁拍臉，干后再用植物油輕拍面部。每天喝一杯胡蘿卜汁也有祛斑作用的。

平時(shí)呢還可以多吃些蘿卜、絲瓜、豌豆、大白菜、芹菜、西紅柿、黃瓜全天然的食物，對(duì)自己的皮膚又沒有傷害，何樂(lè)而不為呢。