2017/6/2 11:01

很多女生減肥都喜歡喝酸奶，但是并不是所有的酸奶都有減肥效果的，下面跟著小編一起來看下減肥酸奶的種類有哪些。酸奶深受很多年輕人的喜愛，喝酸奶確實對身體有很大的幫助。近年來，很多女性也會利用酸奶來減肥。那么，你知道減肥酸奶的種類有哪些么？下面小編為大家介紹六款酸奶吧。

蘋果酸奶

蘋果含有豐富維生素和果膠，可以促進消化，是水果中減肥功效的佼佼者。將酸奶和蘋果混合，瘦身效果更上一層樓。蘋果酸奶做法、非常簡單，將蘋果切塊榨汁，然后將蘋果汁和酸奶混合攪拌后就可食用了，蘋果酸奶口感清爽，讓你在清新愜意中慢慢瘦下來。

酸奶

香蕉酸奶

香蕉熱量低、營養(yǎng)高，含有豐富的鉀、多種維生素、膳食纖維的含量也相當高，將香蕉與酸奶配伍，可以幫助改善便秘。香蕉酸奶的做法很多，可以用香蕉蘸著酸奶吃，也可將香蕉切成小塊拌在酸奶里，或者香蕉打泥與酸奶混合，無論哪種吃法，都會使人感覺到飽腹，幾個小時內(nèi)也不會感覺到餓，對減肥的幫助大大的喲。