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排毒養(yǎng)顏食物 推薦14種排毒養(yǎng)顏食物

2017/2/10 15:26

身體里累積的毒素不僅會導致我們的健康出現(xiàn)問題,也會導致我們的肌膚出現(xiàn)不良狀況。所以對于吃什么美容這個問題來說,排毒養(yǎng)顏食物就是一種正確的回答。所以今天小編要為大家介紹14種具有排毒養(yǎng)顏的食物,愛美的女性,趕緊一起了解下。

 
涼拌海帶絲

1、海帶

海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內(nèi)的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高,在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì),故有助于排除毒素物質(zhì),并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。

2、綠豆

綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。中醫(yī)認為綠豆可解百毒,能幫助體內(nèi)毒物的排泄,促進機體的正常代謝。不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

3、豬血

豬血的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化液分解后,能產(chǎn)生一種有潤腸作用和解毒作用的物質(zhì)。這種物質(zhì)可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發(fā)生化學反應,從而使這些有毒有害物排出體外。

4、蓮藕

蓮藕的利尿作用,能促進體內(nèi)廢物快速排出,藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調(diào)味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫熱時喝。

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