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吃桑葚好處多有養(yǎng)顏功效

2016/11/15 16:20

吃桑葚有什么好處你們都了解嗎?別看桑葚小小的,它的營養(yǎng)可高著呢,在平時的時候吃點桑葚的話,美容養(yǎng)顏的功效非常棒,所以大家可以適量吃點桑葚,對身體健康很有好處。吃桑葚好處多有養(yǎng)顏功效。

桑葚的功效與作用

1、能夠補充營養(yǎng)

桑葚中含有大量的碳水化合物、胡蘿卜素、多種維生素及人體必需的微量元素等,能有效地擴充人體的血容量,且補而不膩,適宜于高血壓、婦女病患者食療。

2、健脾胃,助消化

桑葚中含有豐富的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等,能幫助消化體內的脂肪、蛋白質及淀粉,且加快胃液的分泌,促進腸胃的蠕動,所有它有健胃消食的功效。


 
桑葚泡酒

3、有烏黑頭發(fā)的功效

桑葚能起到烏黑頭發(fā)的作用,主要是因為其含有烏黑色素。烏黑素使頭發(fā)變得烏黑而有亮澤,適合先天不足或后天肝腎虧損長白發(fā)的人。長期服用桑葚和黑芝麻,能使白發(fā)轉黑。

4、對于青春痘也有一定的治療作用

這個主要是針對因為經常便秘、睡眠不好、火氣大而引起的痘痘。但是效果比較慢,需要每天飲用,連續(xù)兩個月才可以看出功效。而且在這兩月里面不能熬夜,飲食以清淡為主,忌吃辛辣、燥熱、油炸物、花生、油膩食物。

5、可起到安神益智的作用

《本草綱目》上面記載,桑葚能“安魂鎮(zhèn)神,令人聰明”。民間傳統(tǒng)喜歡用桑葚治療由肝、腎虧損引起的頭暈眼花、耳鳴目澀、神經衰弱。平時失眠的人多吃些桑葚,可起到安神益智的作用。

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