2016/10/21 15:30

推薦吃法：

杏仁磨粉：杏仁可磨成粉末沖服，每日沖服5克杏仁粉，有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的作用。

杏仁煎藥：杏仁與川貝、蔞仁等煎湯服用，有治療便秘的效果。

推薦NO.3：薏仁粉

推薦理由：

薏仁粉是由薏仁經(jīng)過清洗、瀝干、物理粉碎、干燥、包裝、滅菌、抽檢合格后制成的粉，薏仁粉能夠加快人體血液循環(huán)和水分代謝，有利尿滑腸通便的功效，可以有效消除下半身特別是腿部水腫。

推薦吃法：

沖泡是薏仁粉最常見的服食方法，將適量薏仁粉倒入碗中，再倒入適量開水沖泡即可食用，也可根據(jù)個(gè)人喜好添加蜂蜜。

推薦NO.4：芹菜

 
腰果炒芹菜

推薦理由：

芹菜中富含水分和纖維素，并有有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收，補(bǔ)充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)，可預(yù)防下半身浮腫的現(xiàn)象。

推薦吃法：

芹菜搭配瘦牛肉清炒食用，既營(yíng)養(yǎng)又瘦身。