2016/9/23 10:31

◆卷心菜幫助皮膚新生。

卷心菜的營養(yǎng)價(jià)值高，維生素含量多，且種類豐富，包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素E族等，一個(gè)成年人每天吃2-3片卷心菜葉，就能滿足一天維生素C需要量的50%。

維生素C能幫助皮膚新生和傷口愈合，具有護(hù)膚美容的效果。卷心菜還有殺菌、消炎的作用，所以在外傷腫痛、牙痛、咽喉痛時(shí)可以使用卷心菜汁外擦或者飲用。卷心菜還能促進(jìn)消化，減少便秘，對減肥也有一定幫助。

 
醋溜卷心菜