2016/9/23 09:43

偶爾進(jìn)行節(jié)食減肥，無(wú)論是對(duì)美體，還是對(duì)健康都有好處!

現(xiàn)代生活當(dāng)中，從食物中攝取到的，出了除了營(yíng)養(yǎng)之外，還有多余的，不需要的東西，它們也會(huì)通過(guò)口腔進(jìn)入我們的身體，最后積聚成為身體中的毒素，引起各種各樣危害健康的疾病，而且還會(huì)影響美容、美體。

這次介紹的檸檬楓糖減肥法，和普通的節(jié)食減肥方法不同。能快速、有效地消除體內(nèi)脂肪，是這個(gè)減肥方法的一大特征。如果體重難以改變，那么，可以嘗試一下這種減肥方式，從改變體質(zhì)開(kāi)始，改善身體不暢，皮膚狀態(tài)差等問(wèn)題，使用檸檬楓糖減肥法幫你排毒減肥。

首先，一起來(lái)清潔腸道，排除毒素!

事前準(zhǔn)備：

【開(kāi)始減肥的前一周】

在開(kāi)始減肥的大約一周之前，盡量吃素食，避免刺激性食物，這樣可以減少身體的負(fù)擔(dān)。

【開(kāi)始減肥的前一天】

開(kāi)始進(jìn)行減肥的前一天，在睡覺(jué)之前喝一些香草茶、薄荷茶等，有助于身體通暢的東西，這些東西在第二天，就會(huì)起到有效清理腸道的作用。

腸道清潔法：

【開(kāi)始減肥的前一天早上】

利用檸檬楓糖減肥法減肥，要從早上清理腸道開(kāi)始!

由于體內(nèi)的毒素有75%都停留在腸道內(nèi)，所以，在減肥期間，清潔腸道顯得尤為重要。而有效清潔腸道的方法就是，早上，在還沒(méi)進(jìn)食之前，一口氣喝完1升的鹽水。

<制作方法>

1升蒸餾水，溫度與人體的表皮溫度相當(dāng)即可，加入天然鹽兩小茶匙。如果是用日常烹飪用的鹽，效果會(huì)減半，所有建議用天然鹽的，這樣排毒效果會(huì)更好。

作用與效果：

這個(gè)方法也被稱為“鹽水消脂法”，利用了鹽水來(lái)有效清潔消化器官!

使用常潤(rùn)茶等方法去清理腸道的話，清潔作用非常小。但使用這個(gè)方法，可以一次過(guò)清潔胃部和大腸。而且其最大的特征是，完全無(wú)傷害。制作時(shí)只使用鹽和清水，絕對(duì)安全可靠。

另外，鹽水的濃度要與血液濃度接近，這樣，腎臟就不會(huì)吸收這些的水分，鹽分也會(huì)不被身體吸收。對(duì)于有便秘困擾的人，還有通便排毒的效果。

需要注意：

早上起床，在空腹的情況下去喝鹽水，可以防止這部分的鹽分和胃部中的食物一同，被身體吸收掉。如果無(wú)法一口氣喝完，一口氣喝掉四分之三的鹽水亦可。在喝完鹽水大概1小時(shí)之后，就能幫助身體暢順地進(jìn)行排毒。

一開(kāi)始，有些人在嘗試之后，效果顯現(xiàn)會(huì)比較慢，如果是這樣的話，可以稍微增加鹽水的分量。但是，如果真的無(wú)法把鹽水喝下去，可以只用下面介紹的方法進(jìn)行減肥，但是相對(duì)的，減肥效果會(huì)減半。

檸檬楓糖減肥法如何幫你減肥?