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美味?美貌?10分鐘de料理也能如此迷人

2016/9/18 15:29

滿載著蔬菜和水果,10分鐘de雙美料理速成!

還在糾結(jié)于輕斷食減肥法帶來的饑餓感?冷榨果蔬汁的粗糙口感是否讓人“想愛很難”?其實(shí),要吃得健康、吃得均衡,并不等于就必須舍棄美食帶來的歡樂!輕食主義正是當(dāng)紅,不必?cái)嗍?,滿載著蔬菜和水果,10分鐘de雙美料理,配合適當(dāng)運(yùn)動,好身材自然養(yǎng)出來! 

蘋果什錦早餐麥片配燈籠果

傳統(tǒng)意式番茄牛肉面配大豆

番茄冰沙

胡蘿卜燉雞腿

雞蛋打在杯子里,兩塊小圓面包配乳酪奶油與雜蔬

番茄甜菜湯配印度烤餅

金槍魚漢堡配小蘿卜

菊苣沙拉配德國風(fēng)味哈茲山乳酪及印度薄餅

香脆麥片配優(yōu)格與柿子

小茴香煮海鱸魚魚片配鮮橙與洋蔥

鱒魚三明治配乳酪奶油及黃瓜


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