2016/9/9 13:28

肥胖現(xiàn)在已經(jīng)成為困擾著很多人的問題，因為肥胖，事業(yè)和愛情都受到了不少的影響，身體健康也因為肥胖而出現(xiàn)了狀況，因此大家都在積極的尋找有效的減肥方法。很多人每天都不管吃這個不敢吃那個，生怕會長胖，其實有很多食物都是可以減肥的，比如說山楂，今天我們就來介紹幾款山楂減肥湯的做法。

決明子山楂湯

需要準(zhǔn)備的藥材是50克決明子，15克車前子，10克山楂和陳皮，還有7.5克何首烏以及5克枳殼和甘草。將所有的這些材料都放在冷水當(dāng)中浸泡一個小時左右，泡好之后在鍋里加入六碗清水，放入藥材，然后用大火煮開，改為文火煎煮大約30分鐘左右，這樣大約可以過濾出一到兩碗的湯汁，過濾掉湯渣，放溫后就可以喝了。

山楂荷葉湯

需要準(zhǔn)備的材料有500克左右的山楂，200克干荷葉和薏苡仁，100克冰糖和甘草，還有菊花和金銀花各10克。將上面的這些材料除了冰糖以外一起放入鍋中，加上適量的清水用大火煮開，再用小火煮20分鐘左右，濾出藥渣，只剩湯汁，然后加入冰糖放溫之后就可以飲用了，減肥效果不錯。

以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的幾款山楂減肥湯的做法，希望可以幫到有需要的妹子們。山楂是減肥的佳品，它配合同樣可以減肥的其他藥材，如決明子、干荷葉等，可以取得很不錯的減肥效果，所以想要減肥的女性，不妨試試山楂減肥湯。