2016/9/18 11:16

番茄

番茄是一種熱量比較低的減肥食物，番茄之所以能減肥，是因?yàn)榉阎泻胸S富的維生素B，這種維生素可以促進(jìn)新陳代謝，從而加速脂肪的燃燒，所以吃番茄能減肥。番茄除了擁有能促進(jìn)脂肪燃燒的維生素B以外，還含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道排空，并吸收腸道內(nèi)多余的脂肪，所以具有較好的減肥效果。

蘋果

蘋果富含粗纖維，這種纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，從而提高機(jī)體的新陳代謝能力，當(dāng)人體的新陳代謝能力提高時(shí)，就需要人體提高更多的能量，而能量的來(lái)源需要脂肪燃燒來(lái)提供，所以吃蘋果可以加速脂肪的燃燒。