2016/9/7 16:29

會(huì)保養(yǎng)的女人惹人愛(ài)！如今網(wǎng)紅當(dāng)?shù)?，美女如云。很?0+的女明星看起來(lái)都宛如少女，快快加入女人們的保養(yǎng)行列，食療養(yǎng)顏吃起來(lái)吧！

石榴榨汁效果最好哦

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老減少和色素。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

黃瓜減少皺紋的神器

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類(lèi)和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏。

胡蘿卜天然的護(hù)膚品

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

奇異果健康小衛(wèi)士

奇異果富含膳食纖維，不但可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以增加飽足感。加上奇異果本身熱量較低，所以，是減重與營(yíng)養(yǎng)兼顧的最佳選擇，尤其是對(duì)于夜貓族而言，更是是均衡營(yíng)養(yǎng)、維持體力的良方。

維生素C和深海魚(yú)油保養(yǎng)小助手

維生素C可以促進(jìn)血脂膽固醇代謝，幫助脂肪分解，適合減肥人士服用；深海魚(yú)油則可以降低血脂，對(duì)減肥瘦身及高血壓都有很好的輔助作用。每天吃，可以分解多余脂肪。