2016/9/7 17:36

大家都說，經(jīng)期是女性最好的減肥期。不過痛經(jīng)也是每個(gè)女性難以言喻的痛，而喝紅糖水可以適當(dāng)?shù)鼐徑馔唇?jīng)，是不少女性經(jīng)期必備的“良藥”。不過，紅糖水甜甜的，不少女性擔(dān)心喝多了會(huì)發(fā)胖。那到底經(jīng)期喝紅糖水會(huì)胖嗎？

紅糖的好處：

紅糖的甜頭在於「溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之」，也便是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖開釋能量快，接收行使率高，可以快速的彌補(bǔ)體力。有中氣缺乏、食欲不振、營養(yǎng)不良等成績孩童，素日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易傷風(fēng)的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，迥殊是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

經(jīng)期喝紅糖水會(huì)胖嗎 ？

紅糖的營養(yǎng)成分是相當(dāng)?shù)母叩?，它含有的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等成分，比白糖的高之?dāng)?shù)十倍。紅糖和白糖相比，紅糖所含的糖分、熱量幾乎和白糖一樣。但是，紅糖的味道不如白糖那么甜，人們?cè)诤炔韬涂Х葧r(shí)自然而然就會(huì)多放些，所以其實(shí)紅糖有時(shí)候比白糖更危險(xiǎn)，而且吃多了剩余的糖分會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪。

所以就是關(guān)于經(jīng)期喝紅糖水會(huì)胖嗎的回答，喝紅糖水適量即可，不可以貪戀甜味而多喝，否則還是會(huì)發(fā)胖的哦。