2016/9/8 10:40

橘皮現(xiàn)象是皮下結(jié)締組織張力均勻度及強(qiáng)度不足造成的，而形成原因有遺傳、快速減肥、煙酒過量、久坐不運(yùn)動等等，都有可能造成橘皮紋的產(chǎn)生。怎么消除橘皮紋呢？吃下面這五種食物能幫你擊退橘皮紋哦。

夏季就是露的最多的季節(jié)，但是露肉的同時，又開始擔(dān)心手臂和大腿處的橘皮脂肪。這丑丑的橘皮組織應(yīng)該怎么消除呢？下面就為大家來介紹可以消除橘皮脂肪的5種有效食物。

1：金針菇

金針菇所含的殼聚糖及亞油酸可抑制油脂吸收并促進(jìn)內(nèi)臟脂肪燃燒，另外金針菇本身低卡因此吃再多也不需在意卡路里。

2：生姜

身體寒冷或血液循環(huán)不良是造成橘皮脂肪的原因之一，生姜可讓身體暖和、調(diào)節(jié)血液循環(huán)使新陳代謝提升、讓多余脂肪容易燃燒，就算是夏天也應(yīng)該攝取生姜來改善因冷氣而造成身體寒冷的狀況。

3：苦瓜

如同苦瓜茶造成減肥話題一般，苦瓜有減少體內(nèi)脂肪的效果，原因就在於苦瓜內(nèi)含的共役亞麻油酸，同時也含有豐富維他命C及礦物質(zhì)，是對減肥及美容都相當(dāng)有益的食物袋表。

4：辣椒

辣椒所含的辣椒素可促進(jìn)脂肪燃燒，可有發(fā)汗作用、提升新陳代謝、讓體內(nèi)老舊廢物容易排出及可期待美容效果。

5：鮭魚

鮭魚含有豐富的抗酸成分ω？3脂肪酸，可抑制脂肪細(xì)胞增加，除了鮭魚外沙丁魚、青花魚、鮪魚也都有同樣效果。
以上為大家介紹的幾種食物，都是可以有效提升新陳代謝，避免脂肪堆積。同時也有很好的美容效果哦！一起向著美肌及理想身材前進(jìn)吧！