2016/9/8 11:22

研究顯示，吃富含類胡蘿卜素的食物，維生素C和E，多酚類物質(zhì)可以防止紫外線的有害影響。如果你能確保全年都能使用這些食物。如果你想擁有白皙的肌膚，那么你要確保全年合適你吃足夠的食物，特別是在夏天，當(dāng)我們的更多的皮膚暴露在太陽下。

我們都知道，防曬霜的使用和防護服是一個重要的一部分，在保護皮膚免受太陽的有害射線，但是飲食呢？事實是，我們吃的食物對我們的身體產(chǎn)生重大影響的能力，保持健康。

研究顯示，吃富含類胡蘿卜素的食物，維生素C和E，多酚類物質(zhì)可以防止紫外線的有害影響。如果你想擁有白皙的肌膚，那么你要確保全年攝入這些食物，特別是在更多的皮膚暴露在太陽下的夏天。