2016/9/8 10:46

很多女性都會(huì)煩惱如何瘦腿，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，那么有什么方法能讓大腿變細(xì)呢？下面跟著小編一起去看看可以吃哪些食物讓你甩掉大腿上的贅肉吧，露腿的季節(jié)怎能沒有纖細(xì)美腿呢？
可以幫助我們瘦腿的水果有哪些呢？小編的推薦如下：

1、香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營(yíng)養(yǎng)需要。

2、蘋果：蘋果所含水溶性纖維質(zhì)果膠可清腸，防止下半身肥胖。

3、木瓜：別以為木瓜只有豐胸的作用，其實(shí)木瓜也能瘦腿呢。當(dāng)脂肪堆積在下半身的時(shí)候，吃木瓜瘦腿就最適合不過了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素，可以幫助分解脂肪，讓雙腿變得纖細(xì)有骨感。

4、西紅柿：西紅柿有利尿及去除腿部疲勞的效果，長(zhǎng)時(shí)間站立的美女，可以多吃西紅柿保證腿部的力量。

5、葡萄柚：葡萄柚可以加快新陳代謝，同時(shí)葡萄柚的卡路里低，含鉀量高，絕對(duì)是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比較酸，吃不了酸的女生要慎重。

6、獼猴桃：獼猴桃是維生素C之王，同時(shí)也含有很高的纖維素。當(dāng)纖維素吸水膨脹后，可以避免脂肪堆積在雙腿上，預(yù)防雙腿變粗。