2016/9/8 11:19

皮膚暗黃，臉上黯淡無光，想要美起來都美不起來，怎么辦？要怎樣調(diào)理呢？下面跟著小編來看看在日常生活中要怎樣護(hù)理，讓你每天臉色紅潤(rùn)動(dòng)人吧！其實(shí)皮膚暗黃的原因有兩種，一種是由于天生遺傳，另外一種是由于后天造成的，那不管是外因還是內(nèi)因，想要讓皮膚看起來有光澤女就先要調(diào)理。那要怎樣調(diào)理呢？

1、燉湯

有時(shí)間了多燉一些湯補(bǔ)補(bǔ)身子。首推烏雞燉藥材，像紅棗，龍眼，山藥等，小雞燉蘑菇也是不錯(cuò)的選擇，喝多了自然面色紅潤(rùn)。還有就是豬腳燉花生，含有豐富的膠原蛋白，使皮膚更白皙有彈性。

2、輔助品

水就不用提了，好皮膚都離不開水的，不要渴了再喝，定時(shí)定量；純牛奶，酸奶，果汁，養(yǎng)成習(xí)慣，每天一杯；多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補(bǔ)充維生素。過段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮膚變得光鮮明亮。

在日常的皮膚護(hù)理上面應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

1、定期做美白面膜，或者去美容院護(hù)理，最好是自己用天然的食材來做面膜，見效雖然慢一點(diǎn)，但是比較安全可靠。

2、外出記得一定要防曬，涂上防曬霜也好，撐傘也好，穿上防曬衣也好，反正記得防曬工作要做足了，而且防曬這點(diǎn)也是很重要的。

3、平?？梢圆换瘖y就盡量不化妝，晚上卸妝的時(shí)候一定要使用卸妝油，跟洗面奶清洗干凈。

4、要戒掉不好的生活習(xí)慣，不要熬夜，作息要規(guī)律。