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女性穩(wěn)住內(nèi)分泌 飲食三原則

2016/9/8 13:36

女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)主要有:長痘、發(fā)胖、性冷淡等癥狀,當出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)時要牢記飲食三原則。

內(nèi)分泌失調(diào)是許多人的煩惱,而女性較敏感,情緒不穩(wěn)定,又容易憂郁、急躁而擾亂氣血運行,另外,夏季天氣炎熱,人體新陳代謝也加快,體內(nèi)水分和營養(yǎng)消耗增加,更容易造成女性內(nèi)分泌失調(diào)。

原則一:忌生冷


當冷飲進入人的胃后,寒冷的溫度會使子宮內(nèi)膜血管發(fā)生強烈收縮,導致月經(jīng)量驟減,甚至發(fā)生停經(jīng)和痛經(jīng)等現(xiàn)象。

尤其經(jīng)期吃過多冷飲,可致使盆腔內(nèi)的血管收縮而造成卵巢功能紊亂,導致內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)失調(diào)。

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