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女性吃魚油到底有什么功效?

2015/5/9 00:50

 

在一項(xiàng)針對(duì)22-51歲男33人進(jìn)行的調(diào)查中,讓他們堅(jiān)持食用含歐米伽3脂肪酸(EPA&DHA)的保健品35天后,研究了前后心理測(cè)試的結(jié)果。結(jié)果顯示,在食用歐米伽3脂肪酸后,如憤怒、不安、抑郁等負(fù)面感情都有相應(yīng)減輕。

孕婦攝入魚油有助幫助胎兒大腦發(fā)育

對(duì)于想要懷孕要孩子的女性來(lái)說(shuō),魚油更是一種值得攝入的成分。有研究顯示,在妊娠過(guò)程中攝入魚油能夠幫助孩子大腦發(fā)育。據(jù)稱,從懷孕18周開始到產(chǎn)后3個(gè)月止,341名孕婦每天攝入含魚油10ml的玉米油,到孩子4歲時(shí)進(jìn)行智力測(cè)試后發(fā)現(xiàn),母親吃過(guò)魚油的孩子的智力測(cè)試分?jǐn)?shù)更高。

女性吃魚油還有助于改善體寒

大多數(shù)女性在冬天容易出現(xiàn)體寒而手腳冰涼的情況,橫山院長(zhǎng)表示:“魚油能夠使血液不粘稠,促進(jìn)血液循環(huán),由于毛細(xì)血管能夠延伸到身體末梢,因此,魚油具有改善手腳冰涼的效果?!?/P>

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